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健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的，没有统一要求，适合所有年龄段的人。

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要靠群体的凝聚力、---人物的作用于群体规范等。要引导群体活动向理想状态发展，就要能动地把握住这些因素。